¡Bienvenidos!


miércoles, 31 de marzo de 2010

YUPI! CUMPLO MI PRIMER MES EN EL COLEGIO!....

¡Chic@s! Cumplimos nuestro primer mes en el colegio!... Ahora ya conocemos a nuestros maestros, tenemos nuevos compañeros y podemos cumplir con el horario escolar ¡Entonces, es momento de un nuevo desafío! ¡Un nuevo reto educativo! ¡Lissonianos 2.0!, con temas que analizar, web’s que visitar, lugares que explorar, cuidar y mantener, hábitos que mejorar, amistades que hacer y sentimientos que aprender... Todo supone nuestro compromiso por un cambio integral, uniéndonos a las personas que están dejando de ser consumistas y se están preparando para cuidar a todos los que integran este hermoso sistema, llamado Tierra.
Por eso, debemos alistarnos:
•Hagamos una lista de metas que puedan contribuir a mejorar nuestro nivel educativo, nuestra responsabilidad emocional y/o nuestro bienestar ecológico.
•Formemos un proyecto de acuerdo a lo que deseamos alcanzar.
•Busquemos información, conversemos con las personas o instituciones que nos ayuden a lograr estas metas.
•Organicemos un horario para realizar todas nuestras actividades de tal manera que demos a cada cosa su tiempo necesario.
•Eduquemos a nuestro cuerpo a tener una buena nutrición y un régimen de ejercicios, así tendrá las energías suficientes para cuidar el mundo.
Y lo más importante: Incluye mucho amor, amistad, creatividad, paciencia y perseverancia en lo que deseas alcanzar este año.*

Mir@ el Perú se sumo a la hora del Planeta!

LISSONIANOS EN ACCIÓN: ¡NOSOTROS CUIDAMOS NUESTRO PLANETA!



10 RAZONES PARA RECICLAR Y CUIDAR NUESTRO PLANETA:
•Ayuda a disminuir la contaminación del aire y el agua.
•Genera puestos formales de trabajo.
•Cada tonelada de papel reciclado salva 5 árboles.
•Reducimos la presión de los rellenos sanitarios.
•Combatimos el calentamiento global.
•Conservamos nuestros recursos naturales.
•Creamos nuevos productos.
•Damos tiempo al planeta para REFORESTARSE.
•Prolongamos la vida útil de los materiales.
•Reciclando apoyamos a muchas organizaciones sociales como FUNDADES Y ALDEAS INFANTILES S. O. S.

PASOS PARA RECICLAR EL PAPEL:´




•Corta el papel en trozos muy pequeños dentro de un recipiente y déjalo en remojo por unas dos horas aproximadamente.
•Tritura la mezcla en la batidora hasta conseguir una masa homogénea. Es mejor triturar la mezcla por partes para desmenuzar los trozos bien.
•Una vez tengas la masa introduce el bastidor en ella consiguiendo que se deposite en la malla la cantidad suficiente para cubrir toda la superficie. El grosor de la capa determinará el del papel final.
•Saca la malla de la batea y deja que escurra el agua sobrante.
•Cuando la pasta empiece a secarse por la pérdida del líquido, vuélcala con mucho cuidado sobre la tela.
•Para terminar, el papel tiene que secarse completamente. Cubre la pasta con una lámina de plástico (o bolsa) y pon algunos libros encima para hacer presión y conseguir que la superficie sea más lisa.

¿Qué hacemos con las pilas usadas?


Las pilas nos facilitan el uso de muchos de los aparatos que necesitamos en nuestra vida diaria, pero una vez agotadas, si las desechamos con el resto de los residuos se convierte en un contaminante peligroso para la vida. Por eso el reciclaje de pilas es importantísimo. El proceso de reciclaje empieza por deshacernos de las pilas usadas usando los contenedores de recojo selectivo que existen, como vemos en las Tiendas Wong y Metro, entre otras. Si realizamos un recojo selectivo, las pilas usadas se llevan a una planta de reciclaje de pilas, donde el mercurio se separa de otros metales y el resto de materiales que constituyen las pilas usadas pueden ser recuperados.

Mi Cuidadora


Escoger a una cuidadora o nana correcta es importante tanto para la salud físico-emocional del niño como para el desarrollo integral de la familia.
A continuación, algunos consejos que debes tener en cuenta al momento de escoger una cuidadora:

  • Referencias personales y profesionales que puedan ser verificadas.
  • Plantee situaciones hipotéticas y evalúe la respuesta que obtiene de la posible niñera. Esto le ayudará a saber cómo reaccionará frente a una verdadera emergencia.
  • Recuerda que una buena nana tiene ideas creativas para resolver problemas y trabaja contigo para darle el mejor cuidado a tu hijo.
  • Observe si su hijo muestra interés por la niñera, si le recibe con entusiasmo y gusta de pasar el tiempo juntos.
  • Verifique que tenga conocimientos de primeros auxilios, especialmente cuando los niños son muy pequeños.
  • Una vez seleccionada la persona, debemos buscar que el proceso de transición sea lo más tranquilo y fluido posible. De preferencia hacerlo de manera gradual, con la madre presente en los primeros días, para que pueda observar el desempeño de la niñera y poder corregir algunas cosas que considere que deben ser corregidas.
  • En esta etapa es conveniente elaborar una plantilla con información general con: teléfonos de contacto, centros de atención en caso de emergencia, anotar si el niño sufre de alergias o es intolerante algún tipo de producto, etc. Está información será valiosa llegado el momento.

¡Mi Lonchera!



La lonchera escolar es importante y necesaria para los niños en la etapa preescolar y escolar, ya que permite cubrir las necesidades nutricionales y asegura un rendimiento óptimo en el centro educativo.
Por eso debemos evitar incluir golosinas, gaseosas y alimentos “Chatarra” (con alto contenido de grasa), que generan malos hábitos alimenticios en los niños.
Una lonchera nutritiva está compuesta por alimentos que proporcionan energía (como pan, galletas, queques caseros, etc.), destacando que éstos pueden ser más beneficiosos al combinarse con algún alimento de origen animal, como pan con queso, pan con tortilla de huevo, pan con hígado frito, etc.) También los padres pueden enviar alimentos lácteos (leche, queso, yogurt, etc.). Además de una bebida para evitar la deshidratación.
Todos estos alimentos deben ser de fácil digestión, variedad, preparación y verificar que no se fermenten rápidomente.
Los padres también pueden enviar una fruta de estación como plátano, uva, manzana, durazno, destacando los cítricos como las naranjas, mandarinas, etc.
**Hay que fomentar el hábito de lavarse las manos antes de consumir los alimentos y enviar los alimentos en recipientes prácticos, limpios y seguros. *

Ejemplos de lonchera nutritiva:
•Leche, huevo duro, galletas y mandarina.
•Pan con pollo, yogurt y manzana.
•Pan con queso, agua de manzana y mandarina.
•Pan con mermelada, leche con plátano.
•Dulce de leche, manzana y limonada.
RECUERDA: La lonchera no reemplaza el desayuno ni el almuerzo del niño

El Crisol Familiar

“Es una tragedia familiar de tono menor. Carl y Ann le están enseñando a su hija Leslie, de sólo cinco años, a jugar un nuevo videojuego. Pero cuando Leslie empieza a jugar, los intentos exageradamente ansiosos de sus padres por “ayudarla” sólo parecen entorpecer su desempeño. Surgen distintas órdenes contradictorias.
A la derecha, a la derecha… ¡Para! ¡Para! - dice Ann, la madre, en un tono cada vez más intenso y ansioso mientras Leslie, mordiéndose el labio y mirando fijamente la pantalla, lucha por seguir esas instrucciones.
Mira, no es en línea recta… ¡Ponte a la izquierda! ¡A la izquierda!- ordena bruscamente Carl, el padre de la niña.
Entretanto Ann, con los ojos en blanco por la frustración, grita con la intención de taparle la voz:
- ¡Para! ¡Para!
Leslie, incapaz de complacer a su padre y a su madre, tensa la mandíbula y las lágrimas empiezan a nublarle la vista.
Sus padres empiezan a discutir, pasando por alto las lágrimas de Leslie.
¡No está moviendo el control como corresponde!- le grita Ann a Carl, exasperada.
Las lágrimas empiezan a rodar por las mejillas de Leslie, y ni su padre ni su madre dan muestras de darse cuenta o de que eso le importe. Cuando Leslie levanta la mano para secarse las lágrimas, su padre le grita:
De acuerdo, vuelve a poner la mano en el control… vas a prepararte para disparar. ¡De acuerdo, adelante!
Su madre gruñe:
¡De acuerdo, muévela apenas unos centímetros!
Pero a estas alturas, Leslie está sollozando, a solas con su angustia”.

En estos momentos, los chicos aprender lecciones decisivas. Para Leslie, una conclusión de este doloroso intercambio podría ser que ni su padre ni su madre, ni nadie — si a eso vamos – se preocupa por sus sentimientos. Cuando momentos como este se repiten infinidad de veces a lo largo de la infancia, inculcan alguno de los mensajes emocionales más fundamentales de toda una vida: Lecciones que pueden definir el curso de la misma. La vida en familia es nuestra primera escuela para el aprendizaje emocional; en esta caldera aprendemos cómo sentirnos con respecto a nosotros mismos y cómo los demás reaccionarán a nuestros sentimientos y qué alternativas tenemos; a interpretar y expresar esperanzas y temores. Esta escuela emocional no sólo opera a través de las cosas que los padres dicen o hacen directamente a los niños, sino también en los modelos que ofrecen para enfrentarse a sus propios sentimientos y a los que se producen entre marido y mujer.
El Dr. T. Berry Brazelton, eminente pediatra de Harvard, señala que la buena disposición de un niño para la escuela depende del más básico de todos los conocimientos, de cómo aprender. El Dr. Brazelton presenta una lista de siete ingredientes clave de esta capacidad crucial, todos ellos relacionados con la inteligencia emocional:
Confianza. La sensación de controlar y dominar el propio cuerpo, la sensación y el mundo; la sensación del niño de que lo más probable es que no fracase en lo que se propone, y de que los adultos serán amables.
Curiosidad. La sensación de que descubrir cosas es algo positivo y conduce al placer.
Intencionalidad. El deseo y la capacidad de producir un impacto, y de actuar al respecto con persistencia. Esto está relacionado con una sensación de competencia, de ser eficaz.
Autocontrol. La capacidad de modular y dominar las propias acciones de manera más apropiadas a la edad; una sensación de control interno.
Relación. La capacidad de comprometerse con otros, basada en la sensación de ser comprendido y de comprender a los demás.
Capacidad de comunicación. El deseo y la capacidad de intercambiar verbalmente ideas, sentimientos y conceptos con los demás. Esto está relacionado con la sensación de confianza en los demás y de placer en comprometerse con los demás, incluso con los adultos.
Cooperatividad. La capacidad de equilibrar las propias necesidades con los demás en una actividad grupal.
(Fuente: Págs.. 225-228 del libro “La Inteligencia Emocional” . Autor: Daniel Goleman)



COMO DESARROLLAR UNA ATENCIÓN POSITIVA
Preocuparse por los niños y consentir cualquiera de sus caprichos son dos cosas muy diferentes. Atención positiva significa brindar a los niños aliento y apoyo emocional en forma tal que resulten claramente reconocidos por el niño. Este tipo de cuidado es algo más que un elogio por una buen calificación obtenida en una prueba, o un abrazo y un beso de buenas noches. Implica una participación activa en la vida emocional de su hijo. Esto significa jugar con sus niños más pequeños o participar en actividades con sus hijos mayores en una forma que no resulta muy diferente de lo que experimentan los niños en un asesoramiento profesional.
Para los niños de menos de nueve años, el Dr. Russell Barkley en su libro Taking Charge of ADHD sugiere que los padres fijen un período particular para participar con su hijo. Durante este período, se debe crear una atmósfera carente de juicio, en la que pueda translucirse interés, entusiasmo y aceptación. Los principios generales del “tiempo especial” incluyen:
Elogie a su hijo por las conductas adecuadas, pero sea preciso, sincero y evite la adulación excesiva.
Demuestre interés por lo que su hijo está haciendo, participando en la actividad, describiendo lo que ve y reflejando sus sentimientos cuando sea posible.
No haga preguntas, ni de órdenes. Su trabajo es observar y reflejar lo que usted ve, no controlar o guiar.
Si sus hijos tienen más de nueve años, sería demasiado difícil programar horas de juego rígidas; debería más bien buscar oportunidades para pasar un tiempo similar con sus hijos desarrollando actividades apropiadas según la edad, sin emitir juicios. (Fuente: Págs. 42-44 del libro “La Inteligencia Emocional de los Niños”. Autor: Lawrence E. Shapiro)

Aprendo a estudiar!



Para tener un mejor desempeño al estudiar:
•Haz un plan de estudio o estrategia antes de estudiar.
•Utiliza alguna técnica de estudios.
•Más que leer rápido trata de leer y comprender lo que estás leyendo.
•Haz pausas cada hora u hora y media.
•Comparte jornadas de estudio con uno o más compañeros.
•Utiliza la lectura para grabarte y escucharte.
•Cuando estudies con otros, haz un juego de preguntas y respuestas recíproco.
•Identifica las horas del día en que te sientas más despierto y con mejor ánimo para estudiar y usa esos horarios.
•Aliméntate bien en jornadas largas de estudio ya que tu cerebro necesita nutrirse para funcionar mejor.
•Trata de encontrar posturas cómodas para leer y no permanecer muchas horas en las mismas posturas.
•Realiza ejercicios de estiramiento en las sesiones extensas de estudio para evitar contracturas.
•Cuando sientas que estás saturado y ya no “te entra nada” pues simplemente déjalo para más tarde o para otro día, no te sobreexijas.
•Trata de no dejar todo para el último día, lo mejor es repasar unos 30 minutos después de la finalización de la jornada escolar. Esto depende de la cantidad de temas que tengas que estudiar pero siempre se recomienda no dejar todo para último momento.

Ánimo, ¡tú puedes!


Aliente y de ánimo a sus hijos: Alentar a un niño, es uno de los grandes instrumentos que tienen los padres a su disposición para ayudar a sus hijos en su crecimiento y aceptación de nuevas actividades y responsabilidades.
Aquí algunas sugerencias:
1. Explíquele las cosas con calma y buen humor.
2. Crea en su hijo, téngale confianza.
3. Busque "la mejora" y no "la perfección". Su hijo está en un proceso de crecimiento y aprendizaje.
4. Enfóquese en el esfuerzo más que en el resultado.
5. Ayude al niño a desarrollar la valentía de ser imperfecto. El saber que no se es perfecto, pero que, no obstante, uno es valioso, es un componente básico de una sólida autoestima.
6. Examine sus sentimientos relativos a sus propios logros y equivocaciones, no deje que estos sentimientos empañen su visión de su hijo o la ayuda que Ud. le está brindando.
7. Deje que el niño dé la pauta en sus quehaceres.
8. Conozca y establezca la diferencia entre "dar ánimo" y "lisonjear". La lisonja proyecta una imagen perfecta, pero falsa de la persona.
9. Es importante también animar al niño cuando no lo espera.
10. Demuéstrele amor: Con caricias, con el tono de voz, con el rostro, con palabras, tales como “te quiero mucho”, ”Tu puedes hacerlo bien”, “confío en ti”.
Converse con sus hijos de forma cotidiana, que vea que Ud. Tiene interés y le da valor a todo lo que piensa, siente y hace. *

Ser Líder:

(Proyecto Empresarial "HAT" - Junior Achievement 2009 USIL )


Es ser capaz de tomar la iniciativa, gestionar, convocar, promover, motivar y evaluar a un grupo o equipo para que trabajen con entusiasmo en el logro de objetivos comunes.
Un líder sabe:

  • Trabajar en equipo.
  • Tiene pasión por los nuevos retos.
  • Sabe lo que quiere.
  • Sabe cual es su fuerza y su debilidad.
  • Son leales y sinceros.
  • No le asusta los riesgos.
Por eso, como Lissonianos 2.0 necesitamos ir formando un liderazgo estudiantil que se comprometa a observar y ejecutar la viabilidad de los proyectos estudiantiles.




"Carlos Lisson en Onda!! - Preparándose para cumplir el reto!"- http://www.buenaondaperu.org/